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突きは素早く、力まず、最短距離で! ~新宿道場金曜日一般クラス~2025年11月09日極真会館 東京城西支部の日記帳押忍、新宿道場金曜日一般クラスの黒岩です。寒くなってきましたが、今日も道場内は暑いです🫠しばらく先ですが国際親善試合の日程も決まり壮年選手は新たな目標･･･- 頂点を目指して!~選手クラス~2025年10月15日極真会館 東京城西支部の日記帳はじめまして!月曜日に調布道場の指導補佐をしています福永です!先日の選手クラスでは12月の全日本大会に向けて全力で稽古にはげみました💪🏻シャドー、受･･･
- スパーリング!~府中幼年少年入門クラス~2025年11月08日極真会館 東京城西支部の日記帳府中道場土曜日幼年少年入門クラス!林です!かなり良い天気で空手をやるには最高の１日でした。その時には思いっきり身体を動かして汗を流しましょう😃💦誰よ･･･
- 初!~府中少年クラス~2025年11月11日極真会館 東京城西支部の日記帳府中道場火曜日少年クラス!林です!益益と気温が下がって冬に近づいて行く…その時にはしっかり汗を流して空手を頑張りましょう( ^ω^ )日曜日に行われた埼･･･
- 忖度なし!~府中少年クラス~2025年11月08日極真会館 東京城西支部の日記帳府中道場土曜日少年クラス!林です!明日は埼玉県大会12月14日は東京城西交流大会全力で取り組んで行きましょう👊😆🎵今日は3人1組になって兎に角黒白･･･
- 裏回し蹴り~中野坂上道場少年クラス~2025年11月08日極真会館 東京城西支部の日記帳中野坂上道場指導員の金子です。先日の稽古では、普段あまり行わない 「裏回し蹴り」 を練習しました🦵今回は基本稽古の中にも裏回しを取り入れて、しっかりと･･･
- 決め技をもつ!木曜日新宿一般同好会クラス2025年11月13日極真会館 東京城西支部の日記帳木曜日新宿道場担当の萩原です。急に朝晩が寒くなってきました。保育園や学校ではインフルが猛威をふるって学級閉鎖になっているところも多いようです。体調管理に･･･
- 突き強化月間!~調布少年クラス~2025年11月13日極真会館 東京城西支部の日記帳佐藤です。先日の調布道場少年クラスの様子です。補強稽古からスタート!ジャンピングスクワットと腕立て伏せで全身を鍛えました!その後は基本稽古!この日は突き･･･
- 楽しくマッチョ~久米川道場少年クラス~2025年11月12日極真会館 東京城西支部の日記帳鈴木です!最近は道場に入ると床がとても冷たくなって来ました🥶そんな時はウォーミングアップ!この日の内容は押し相撲、手押し相撲、引き相撲をおこないました･･･
- 勝つために!~府中少年&一般クラス~2025年10月28日極真会館 東京城西支部の日記帳府中道場火曜日少年&一般クラス!林です!日曜日の審査会が無事に終わりました今年も後少しですが、次は11月9日の埼玉県大会です。勝つためにコツコツ･･･
